Лечебная физкультура

8 октября в отделении дневного пребывания АНО ЦСОН «Милосердие» для граждан пожилого возраста  центра  специалистом по реабилитационной работе, инструктором по  ЛФК ГБУ РО «ГП №3» Удеревским Андреем Михайловичем был проведен комплекс упражнений с гимнастической палкой. Занятие было приурочено к Дню пожилого человека.

Такая физическая активность имеет множество преимуществ: улучшение физического состояния; укрепление мышц; улучшение равновесия и координации движений.

Выполнение упражнений с палками стимулирует когнитивные функции, задействует мыслительные процессы, внимание и память. Применение гимнастических палок делает занятия более интересными и разнообразными.

Совместные занятия в группе создают положительный эмоциональный фон, повышают настроение и мотивируют.

Групповая физическая активность способствует общению и сплочению пожилых людей.

Регулярные занятия помогают замедлить возрастные изменения и поддержать здоровье, важно чтобы упражнения были безопасными, посильными и адаптированными к возможностям пожилых людей.

Практическое занятие пришлось по душе  слушателям пенсионерам и инвалидам центра «Милосердие». Потрясающая энергетика от занятия подарила минуты радости и счастья!