Лекция «Диабет и диабетические блюда в питании», приуроченная к Всемирному дню борьбы с диабетом (14 ноября)
6 ноября в АНО ЦСОН «Милосердие» для пенсионеров центра прошла лекция в рамках программы «Здоровый образ жизни—активное долголетие»- «Диабет и диабетические блюда в питании», приуроченная к Всемирному дню борьбы с диабетом (14 ноября).
Лекцию прочитала медицинский работник центра «Милосердие» Королькова Валентина Васильевна.
В лекции были освящены вопросы:
- причины возникновения диабета;
- основные симптомы и признаки (в том числе скрытые формы);
- факторы риска (лишний вес, наследственность, малоподвижный образ жизни);
- принципы правильного питания (ограничение простых углеводов, контроль калорийности);
- роль физической активности;
- важность регулярного самоконтроля уровня глюкозы в крови.
Формат лекции был интерактивным: после выступления специалист отвечала на вопросы участников, а люди делились личным опытом.
К лекции был добавлен практический элемент — краткий скрининг (измерение сахара глюкометром) и короткая физкультминутка.
