Физическая активность улучшает самочувствие

2 декабря в АНО ЦСОН «Милосердие» для пенсионеров и инвалидов центра в рамках Международного дня и Декады инвалидов  прошло занятие по лечебной физкультуре, которое провел Инструктор-методист по лечебной физкультуре  МУЗ городской поликлиники №1 Удеревский Андрей Михайлович.

Программа включала комплекс упражнений, специально разработанных для пожилых людей: общеукрепляющие движения, дыхательная гимнастика и упражнения для локальных групп мышц…

Чтобы сделать процесс увлекательным, занятия проходили в игровой форме под ритмичную музыку.

Как сказал  Андрей Михайлович: «Регулярные занятия лечебной физкультурой в пенсионном возрасте не только укрепляют здоровье, но и способствуют продлению жизни. Физическая активность улучшает самочувствие, заряжает бодростью и дарит радость»

Пожилые люди центра «Милосердие» с удовольствием посещают занятия Андрея Михайловича, которые становятся источником здоровья, долголетия и хорошего настроения.