Общеукрепляющий комплекс упражнений при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

7 октября в АНО ЦСОН «Милосердие»  для посетителей центра прошла тематическая оздоровительная встреча на тему:

«Общеукрепляющий комплекс  упражнений при заболеваниях опорно-двигательного аппарата», которую  по традиции провел   инструктор ЛФК , врач 1 категории поликлиники №1 Андрей Михайлович  Удеревский.

Андрей Михайлович рассказал,  что профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата включает прежде всего изменение образа жизни: соблюдение режима дня, сбалансированное питание, активный отдых, регулярные физиопроцедуры и занятия физкультурой.

Андрей Михайлович  показал наглядно  также массу физических нагрузок, которые помогают избежать различные осложнения и травмы.

Врачом даны рекомендации и ответы на вопросы присутствующих в центре «Милосердие»